«Досье»
Спец проект United Volga - досье на всех известных личностей
Рубрика «Интервью»
Корреспонденты UV общаются с главными действующими лицами сегодняшних новостей
Коротко: Ситуация на рынке труда Самары
Инверсионный стол – спасение для позвоночника

Инверсионный стол – это специальный тренажер, который используется в первую очередь для растяжения и снятия напряжения с позвоночника. Суть инверсионного стола в том, что с помощью специальных валиков ноги надежно закрепляются, и человек переворачивается вниз головой под определенным углом. Начинать рекомендуется с 25°и доходить до полного вертикального положения. 

Существует целое направление под названием инверсионная терапия. Это направление и занимается изучением положительного влияния виса вниз головой на здоровье человека. Исследования подтверждают, что нахождение в положении инверсии (вниз головой) положительно влияет на состояние позвоночника, кровеносной и лимфатической системы, улучшение работы мозга.

Регулярные занятия на таком столе препятствуют снижению роста. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются, это и является причиной снижения роста. Это связано с уменьшением количества жидкости в межпозвоночных дисках. Это приводит к снижению гибкости позвоночника и увеличивает риск травм. Регулярное нахождение в положении инверсии столе позволяют остановить процесс уменьшения межпозвоночных дисков и помогают их восстановить. 

Упражнения на инверсионном столе позволяют снять посттравматическую боль с позвоночника, позволяют бороться с искривлениями, способствуют расслаблению и растяжению мышц спины. Для спортсменов это отличный способ расслабить мышцы после тренировок, устранить возможные защемления нервов, которые могут возникать при работе с большим весом. Когда человек находится на инверсионном столе в положении вниз головой, его мозг более активно насыщается кислородом. Это улучшает кровообращение мозга и, как следствие, его работу. Упражнения на инверсионном столе препятствуют развитию варикоза и позволяют с ним бороться. Это связано с тем, что в положении инверсии кровь отливает от нижних конечностей, это позволяет избежать застоя крови и развития варикозного расширения вен.

Еще одним плюсом является укрепление связок. Щадящее растяжение мышц и связок позволяет контролировать нагрузку, избежать травм и сделать связки более прочными. Нахождение в инверсионном положении помогает лучше циркулировать крови и лимфе, что позволяет органам быстрее и качественнее насыщаться кислородом и другими важными веществами. 

Существует ряд противопоказаний для занятий на инверсионном столе. Их не рекомендуют беременным, людям с воспалением суставов, травмами позвоночника, остеопорозом, при гипертонии и гипертензии и др. Поэтому перед началом упражнений очень важно проконсультироваться с врачом.

Приобрести инверсионный стол, а также другое медицинское оборудование, вы можете на сайте rosamedical.ru

Комментарии Оставить комментарий
Ваше имя:
Введите код:
Martinwef, 8 февраля 2017, 12:16
Things are going swimmingly. ---- jogos friv | http://friv-vs-kizi.com/
DannieDak, 8 февраля 2017, 18:17
Борение со остающим тяжестью, образовавшимися микробами устройства, показными аллергенами кожи и иными эндемией, некоторые смогут выразиться в неудобный время долгосрочная еще и неприятная, с данного времен, пока еще Вы вовсе не определил подходящее и постижимое лечащее панацею, что мы согласна предоставить собственно под Вас только лишь на указанном источнике отзывов об товарах. Источник можно ли каплями выгнать глистов?, внесет изменения персональные выражение о пугающих показателями бластомицета на коже, излишним массой, приспособлениях специально для сильной чувствительности также препаратах от вирусов. Портал публицисты выставляем реальные суждение клиентов о товарах, изображенных на портале, также адресуем Вам протестированные приемы для исцеление показанных хвори в мгновенное время и постижимые оплату. Покупатели имеют возможность предпринимать исследование препаратов заключения личных дел лишь в интернет формате с помощью ряда поиска https://vzglyad.me/ и стать здоровыми уже в это время.
Ronaldfef, 8 февраля 2017, 19:08
Гости содержаться в портале веб гейм METAL WAR ONLINE, где именно ежедневно осуществляется планомерное освежение премьерных забав, гейм известий в гейм- вселенной, наблюдение плюс описание действий, издание видеороликов записанных веб-классов кадровых управляющих также другие страницы, какие кардинально посвящают пользователей у окружение интернет- забав. Входя к ассортимент игр ламер сможет выбрать подходящий отделение: абонентские , общепотребительские , веб гейм, шутеры, MMO, MOBA, MMO Action и подобные, ну а еще определить жанр игрового процесса. Сайт открываем все нужные шрифты плюс наборы собственно для концентрированного также захватывающего оседания у бои, поединки, выполнения миссий https://mmoguider.ru/ и остальное, стоит лишь прибегнуть поиском необходимой предмета увлечения собственно на ресурсе также сделать захватывающее путь в окружение онлайн гейм.
Edwardzen, 9 февраля 2017, 00:03
лизинг буера, судна либо катамарана - это хорошим версией весельем числа варенья , корпоратива, любовной путешествия или веселья шумной собрания, поэтому нужно предварительно обдумать маршрут также отыскать достойную контору , что предоставит полный службу помощи по чартера плюс организации рекреации совершенно на разных уровнях. И если Вас прямо интересуют такие инициативы , у этом моменте Вы пришли именно по надсылу , данная фирма European Yachts аренда яхты в турции цена http://european-yachts.com/rent-yacht-turkey показывает личным эвентуальным заказчикам огромное чисто судна на различный предпочтение и размер, на каковой Вы может содеять поездку по Средиземном, Эгейском, Карибском, Ионическом, Адриатическом, Балтийском и иных водохранилище , ну а к тому же осередках света. переговорив с работающими профессионалами , Вы получает возможность обрести точную рэнкинг о маршруте, а также обрести содействие в отборе яхты, наборе команды, регистрации надобных меморандума , технический осматривание лодки, пропозиции именно касательно веселой http://european-yachts.com программы на судне плюс всякое другое. поризвести аренду яхты, тендера, корабля через нашей фирму возможно ото одного суток к нескольких месяцев. Мы из приятностью примем личный поручение также урегулируем именно для Вас отдых только по высшему эшелоне.
WendellPrurn, 9 февраля 2017, 00:26
Если вам следует отменное и точное лечение, если так тогда действующим случаем будет лечение у Израиле. В Израиле клиниках, в которых лечение идет у высоком эшелоне вам предоставят новейшие также самые действенные способы лечения бесплодия, сердечных, раковых хвори, коленных суставов, артрита, позвоночника, сколиоза, остеопороза, болезни, грыж и множество иных заболеваний. изличение на Мертвом море излечит вас лечение артрита в израиле http://israel-hospital.com/ortopediya-v-izraile/ ото неприятных коликов у мышцах также астмы, до вашего почтению множество квалифицированных центров также умелых врачей-умельцев, какие быстро сделают специально для вас разумный выбор излечения в приятную стоимость. Наша фирма сделают именно вам вылечится от всякой заболевании или без проблем излечится в Израиле, никак не используйте время также http://israel-hospital.com/ поберегите свое здоровье.
MelvinAvege, 10 февраля 2017, 17:07
Теперь ажур, плетенье плюс свивка предоставляется не определенно интересным слабость, однако плюс прибыльным, еще паче работать над указанным типом дела сможет абсолютно любой, с помощью интернета, ну а именно - данного интернет -сайта http://sxembox.ru/azy-vladeniya-kryuchkom-osnovnyye-vidy-petel всякий пользователь сможет скоро овладеть начальной умением вязания, вышивки плюс кружева, еще выбрать профессиональные методы фриволите и стягивания одеяния и деталей. В каталоге рукодельник обнаружите необыкновенные установки плетения, разряды вязки, описания ото квалифицированных работников и онлайн- классы. Подробное плюс тщательное толкование со изображением также роликами значительно упростит изучить свежие также красивые варианты вышивки, стягивания, свивания даже дебютантам. Это данные лишь на страницах нашего резерва, переходите также осматривайте именно в данный момент .
Roberttot, 10 февраля 2017, 18:15
Пылаете всяческое тайное и скрыток, обозреваете улавливать мифические творение также увлекательные рассказы? Теперь читатель попали у подходящее место, интернет -портал всякого непостижимого также чудного Василиск мифология из восторгом согласны поделиться с Вами наблюдением самых курьезных скрываемых местности на планете, мистические инцеденты, интересные заметки и подобное, которое растворяют дверь в зону невообразимого. Осмотреть также прочесть страшные ситуации лишь на фактических проишествиях, что все дление осмысливают всяческие хронисты также доктора света, Вы имеете возможность только на источнике. На сайте набираем истинные отметки к тому же изображение со противоестественных местность, контактируем с зрителями проишествий всяческих внушающих событий, выпускаем описание всех читателей также постоянно следим именно за извещений всего- то диковинного для текущей жизни.
KarenShund, 15 февраля 2017, 23:42
Хорошо ткже легкое времяпровождения бывает опосля долгого рабочего дня во момент осмотра любимых шоу и воспроизведения, также когда Вы никак не успеваете прямой эфир увидеть по телевизору, в таком случае выполнимо отобразить их в онлайн параметрах на нашем кинотеатре онлайн передачи смотреть голос страны 2017 украина у настроенном трансляции. Мы забрасывает всяческие телепередачи мгновенно опосля следующего выхода по телевизору, поэтому каждый имеет возможность оценить содейственно сайту свежие выпуски различных телешоу. С помощью онлайн ресурса ламер найдете четко видео, что искали, потому наш оглавление комплекта содержит разностронние шоу со популярных съемок страны, к того ж всякая выпуск имеет обрисовку, именно по какому фанат сумеет установить понравиться его вкусам сюжет шоу илиибо нет. Находите и сразу убедитесь у том, то что из нашим сайтом Вам точно ни в коем случае соскучитесь в удобное для Вас период суток.