«Досье»
Спец проект United Volga - досье на всех известных личностей
Рубрика «Интервью»
Корреспонденты UV общаются с главными действующими лицами сегодняшних новостей
Коротко: Ситуация на рынке труда Самары
Инверсионный стол – спасение для позвоночника

Инверсионный стол – это специальный тренажер, который используется в первую очередь для растяжения и снятия напряжения с позвоночника. Суть инверсионного стола в том, что с помощью специальных валиков ноги надежно закрепляются, и человек переворачивается вниз головой под определенным углом. Начинать рекомендуется с 25°и доходить до полного вертикального положения. 

Существует целое направление под названием инверсионная терапия. Это направление и занимается изучением положительного влияния виса вниз головой на здоровье человека. Исследования подтверждают, что нахождение в положении инверсии (вниз головой) положительно влияет на состояние позвоночника, кровеносной и лимфатической системы, улучшение работы мозга.

Регулярные занятия на таком столе препятствуют снижению роста. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются, это и является причиной снижения роста. Это связано с уменьшением количества жидкости в межпозвоночных дисках. Это приводит к снижению гибкости позвоночника и увеличивает риск травм. Регулярное нахождение в положении инверсии столе позволяют остановить процесс уменьшения межпозвоночных дисков и помогают их восстановить. 

Упражнения на инверсионном столе позволяют снять посттравматическую боль с позвоночника, позволяют бороться с искривлениями, способствуют расслаблению и растяжению мышц спины. Для спортсменов это отличный способ расслабить мышцы после тренировок, устранить возможные защемления нервов, которые могут возникать при работе с большим весом. Когда человек находится на инверсионном столе в положении вниз головой, его мозг более активно насыщается кислородом. Это улучшает кровообращение мозга и, как следствие, его работу. Упражнения на инверсионном столе препятствуют развитию варикоза и позволяют с ним бороться. Это связано с тем, что в положении инверсии кровь отливает от нижних конечностей, это позволяет избежать застоя крови и развития варикозного расширения вен.

Еще одним плюсом является укрепление связок. Щадящее растяжение мышц и связок позволяет контролировать нагрузку, избежать травм и сделать связки более прочными. Нахождение в инверсионном положении помогает лучше циркулировать крови и лимфе, что позволяет органам быстрее и качественнее насыщаться кислородом и другими важными веществами. 

Существует ряд противопоказаний для занятий на инверсионном столе. Их не рекомендуют беременным, людям с воспалением суставов, травмами позвоночника, остеопорозом, при гипертонии и гипертензии и др. Поэтому перед началом упражнений очень важно проконсультироваться с врачом.

Приобрести инверсионный стол, а также другое медицинское оборудование, вы можете на сайте rosamedical.ru

Комментарии Оставить комментарий
Ваше имя:
Введите код:
Felipehette, 21 сентября 2017, 18:18
cheap prescription drugs canada drug online pharmacies no prescription xenical weight loss canadian pharmacy viagra brand amoxicillin 875 mg twice a day
Felipehette, 22 сентября 2017, 02:00
international pharmacies that ship to the usa canadian pharmacy mexican pharmacy online ciprofloxacin hcl 500 mg online rx pharmacy dangers of stopping metoprolol
Svetawrece, 31 мая 2018, 17:04
Когда тебе сейчас нужны деньги до получки, ты можешь сделать заявку в финансовую организацию для получения займа на карту Виза. На нынешний час в России очень при очень модны займы на зарплатную карту, когда кого-то заинтересовало предложение заходите на site для того чтобы узнать полезной информации по микрозаймам. Тут mikrozaim.site ты можешь выбрать интересующие условия и оформить заявку без поездки в банк - все делается online. На сайте опубликованы основные банковские организации и МФО, подтверждают заявки в 85-88 процентах случаев. На данном сайте mikrozaim.site займ онлайн на карту срочно без отказа круглосуточно новые
Vanowraky, 10 июня 2018, 21:39
Lime-Credit.com.ua Взяти мікрокредитний кредит налічкою на Україні без довідок бистро та якісно. Споживчий невеликий кредит налічкою - найпоширеніший і затребуваний сьогодні вид кредиту, який можна оформити практично в будь-якій фінансово-кредитній установі в Україні. чимало кредитних установ надають послуги з оформлення через інтернет заявок на видачу кредиту, що максимально спрощує цю процедуру. Оформлення кредиту з видачею коштів можна в будь-якому банку України. взяти таку позику в Україні зовсім нескладно - достатньо звернутися в банк із заявою, паспортом та ідентифікаційним кодом. оскільки різні МФО пропонують різні умови готівкового кредитування, то доцільно відвідати кілька банків або (що набагато простіше) подивитися їх сайти, на яких відразу можна залишити і відповідну у віртуальному режимі форму. Дуже зручні в цьому плані спеціальні Інтернет-установи - Lime-Credit.com.ua, які надають послуги з оформлення онлайн позик в місті київ. на таких ресурсах надано порівняльну інформацію по комерційним фінансовим установам і приватним кредитним установам києва, а також передбачена змога подачі через інтернет заявки. Подача у віртуальному режимі заяви - це можливість отримання кредиту без зайвої тяганини, оформлення маси документів і тривалого очікування. мінімальний пакет документів надається в банківська установа вже після подача схвалення за заявкою тут: Lime-credit.com.ua онлайн займ мгновенно . Щоб оформити швидкий мікрокредитний кредит, не обов'язково брати всі гроші одразу на руки. Набагато зручніше і вигідніше зробити це шляхом зарахування їх на кредитну карту, а потім знімати в міру необхідності.