Сегодня в фитнесе все чаще становятся популярными направления, которые, помимо возможности физического совершенствования фигуры, дают дополнительные плюсы. Портал United Volga уже писал о том, что в последнее время большим спросом в фитнес-клубах Самары пользуются занятия танцами, развивающие пластику тела и просто поднимающие настроение, или восточные фитнес-методики, позволяющие улучшать как физическое, так и психологическое самочувствие человека, бороться со стрессами.  Помимо этого, стремительную популярность в самарских клубах сейчас приобретает такая дисциплина, как стрип-фитнес.

Стрип-фитнес или стрип-дэнс (иногда секс-дэнс) собрал в себя элементы различных танцев и стриптиза. Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как «обнажаться дразня». Это танцевальное направление родилось в начале прошлого века, сначала было наиболее развито в Америке. Сегодня профессиональный стриптиз - это красивый танец с эротическими элементам. В России он появился в начале 90-х гг., но только в конце прошлого столетия стал восприниматься как танцевальное искусство.

Стрип-дэнс относится к разряду танцевальной аэробики, которая объединяет в себе классическую, джазовую, современную хореографию и пластику. Порой фитнес-тренеры называют его еще и кардиостриптиз, так как занятия секс-дэнсом все же дают аэробные нагрузки, заставляющие сердечно-сосудистую систему работать активнее.  В стрип-фитнесе есть две разновидности упражнений, к динамичным (наклоны, повороты, махи ногами) добавляются плавные, танцевальные движения.

«Именно такое объединение и позволяет добиться высоких результатов, так как помимо физической нагрузки, возможности повышения двигательной активности, женщины начинают раскрепощаться, вырабатывают пластику движений, красивую походку, а самое главное – учатся красиво танцевать», - рассказывает Ольга Мяздрикова, директор по продажам самарского фитнес-клуба «Сакура». «У нас это фитнес-направление сейчас очень популярно, во время занятий зал даже бывает переполнен», - добавляет она.

Занятие стрип-фитнесом в самарских клубах обычно длится около часа. В него входит танцразминка с элементами стриптиза, растяжки. В основной части класса отрабатывают элементы, свойственные данному направлению. Это и вращение бедрами, и разнообразные «восьмерки», и различные па из других танцевальных стилей.

Специалисты местных фитнес-клубов отмечают, что интерес к стрип-дэнсу резко увеличился среди довольно широкой аудитории женщин в возрасте от 20 до 45 лет. При этом их главной целью является не только приобретение хорошей физической формы, но и, часто в первую очередь, желание почувствовать себя увереннее, стать более женственными, так как стрип-фитнес дает очень мощный психологический эффект. 

«У нас стрип-дэнс стоит по востребованности на втором месте после восточных танцев», - рассказывают в фитнес-клубе «Сила». – При этом мы не сосредотачиваемся на аэробной нагрузке, а стараемся оттачивать именно танцевальную сторону этого процесса, отрабатываем каждое движение». «В хореографическом направлении стрип-фитнес сейчас занимает ведущее место», - соглашаются в фитнес-клубе «Монополия». - Наш преподаватель - профессиональный хореограф, которая при этом сама является действующей клубной танцовщицей».

«По статистике нашего клуба, стрип-дэнс по популярности занимает третье место вообще среди всех фитнес-методик, а в хореографии является лидером», - говорит Екатерина Рыбалко, руководитель отдела маркетинга и PR фитнес-клуба GOLD'S GYM. Тренеры в фитнес-клубах Самары замечают, что основная проблема большинства женщин заключается в том, что они зачастую стесняются себя, боятся двигаться красиво и выразительно.  А занятия стрип-дэнсом эти страхи убирает, вот почему эта методика сейчас и начинает лидировать. «Выскажу свое личное мнение – после посещения класса стрип-дэнса начинаешь уверенно себя чувствовать на любой танцевальной площадке», - резюмирует Екатерина Рыбалко.

При этом специалисты подчеркивают, что никакого разврата в подобных занятиях нет, женщины занимаются в одежде, происходит лишь имитация раздевания, от стриптиза взяты лишь красивые пластичные движения.

Также Екатерина Рыбалко рассказала, что их занятия по стрип-дэнсу посещают и мужчины, но их пока мало: «В нашем клубе на 80% женщин, занимающихся этим направлением, приходится 20% мужчин». В других самарских фитнес-центрах сообщали, что мужчины пока до стрип-фитнеса «не созрели»,  и только в «Сакуре» отметили, что некоторые из них начинают проявлять интерес к данной фитнес-методике.

Справка United Volga:

В Самаре стрип-дэнсом можно заняться в большинстве фитнес-центров -  GOLD'S GYM, «Сакура», «Монополия», «Сила», «Планета-Фитнесс», «Олимпикс», Kin-up, «Мастер-Класс» и «Ботек», в танцевальной школе Premiera и в др.